برنامج تدريب حسب الوقت المتاح للتدريب ومستوى اللياقة والخبرة جدول طعام حسب السعرات الحرارية المطلوبة
اذابة الدهون وشد الجسم. اذابة الدهون وزيادة العضلات. زيادة العضلات.
“انا من اول المشتركين في ترانسفورم مي، كنت أتابع مقالات فتنس يارد وبعدين اطلقتو ترانسفورم مي، هذه السنة الثانية لي، بدأت بهدف اخفف وزن ودهون والأن هدفي الثاني بناء العضلات وتفصيل الجسم، مشكورين على البرنامج الرائع”
“ اسهل تطبيق تعاملت معه وأكثر فائدة استفدتها منه خلال الإشتراك هو الوصول لهدفي (عضلات بطن). وحتى الفائدة بعد الإشتراك أنه تحول أسلوب حياتي بالأكل وكميته وحتى بالتمارين وعدد المرات الي بروح فيها للتنادي”
“مشكورين على التطبيق الرائع، كل الي كنت ادور علية موجود بالتطبيق من رجيم و تمارين لتغيير الوجبات لتتبع الانجازات والتمارين السابقة، رائع شكرا جدا”
بسعر 6$ للشهر اشتراك سنوي, صحتك تستحق الاهتمام جربها اليوم ولن تندم"ضمان استعادة الاموال اذا لم تتحقق نتائج في غضون اسبوعين"