يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لكل من يريد أن يعيد التوازن إلى حياته ونظامه الغذائي، فعن طريق الصيام ستتمكن من تغير عاداتك الغذائية السيئة ومحاولها استبدلها باُخرى جيّدة.
شهر رمضان يشكّل تحدّي لكل من يحاول التخفيف من وزنه بسبب بعض العادات الرمضانية المنتشرة في مجتمعاتنا، اليك بعض النصائح لتجنب السمنة في رمضان من الحلويات.