أطعمة لتتجنّبها واُخرى لتركّز على تناولها في رمضان

أطعمة لتتجنّبها واُخرى لتركّز على تناولها في رمضان

يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لكل من يريد أن يعيد التوازن إلى حياته ونظامه الغذائي، فعن طريق الصيام ستتمكن من تغير عاداتك الغذائية السيئة ومحاولها استبدلها باُخرى جيّدة.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.7
كيف تتجنّب السمنة في رمضان من الحلويات

كيف تتجنّب السمنة في رمضان من الحلويات

شهر رمضان يشكّل تحدّي لكل من يحاول التخفيف من وزنه بسبب بعض العادات الرمضانية المنتشرة في مجتمعاتنا، اليك بعض النصائح لتجنب السمنة في رمضان من الحلويات.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.6
RSS
الاكثر مشاهدة

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين