كل عام وأنتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك أعاده الله عليكم بالخير و اليمن والبركات.
انتشرت في الصالات العربية أن التدريب في رمضان يحدث هدر للعضلات ويتوقف فيه حرق الدهون لذا يتجه الكثير من المتدربين الي التوقف عن التدريب في الشهر الكريم.
في أحدث دراسة أجريت عن التدريب في رمضان أثبتت أنه لا يوجد تأثير سلبي أو اختلاف خلال التمرين في رمضان عن قبله بشرط الالتزام بكمية الطعام والحمل التدريبي وعدد ساعات النوم .