هذه الحقائق لأبرز المعتقدات الخاطئة المتعلّقة بالغذاء والرجيم، لتصحيح مفاهيمك حولها..
ارشادات مهمة تساعدك على قراءة الملصقات الغذائية لتتمكن من اختيار المنتجات الغذائية التي تناسب حميتك وأهدافك البدنية.
تعرف على أبرز أنواع الحميات المنتشرة، ومزايا وعيوب كل منها، وكيفية إختار الأنسب منها.
في حقل التغذية والصحة الواسع والمتجدد، هناك دائما ظهور لمعلومات ونصائح تغذوية جديدة باستمرار، هذه قائمة بمعلومات تغذوية خاطئة عليك التوقف عن تصديقها والعمل بها.
تعرف على قائمة بأكثر الأطعمة شيوعاً بأن تدّعي أو تبالغ في الفوائد الصحية التي تقدمها للجسم، لتتمكن من اتخاذ قرارات غذائية سليمة وصحيحة.