6 طرق تساعد علي تناول الطعام الصحي للاطفال

6 طرق تساعد علي تناول الطعام الصحي للاطفال

الكل يعلم بأهمية وفوائد تناول الأطعمة الصحية للاطفال، ولكن يستحيل أن تقنع الأطفال بذلك ، لهذا فهم دائما ما يميلون إلى تناول الأطعمة الحلوة و الغنية بالدهنيات ، فكل ما يبحثون عنه هو المذاق وليس الفوائد الغذائية . لهذا فمن واجب الآباء أن يعودوا أطفالهم على تناول الوجبات الصحية و يحببوهم فيها لأنها ستساعدهم على النمو و الحفاظ على صحتهم . وفي هذه المقالة سنتعرف على بعض الطرق و الوسائل البسيطة التي ستساعدك على جعل أطفالك يحبون تناول الأطعمة والوجبات الصحية .
التعليقات
المبادئ السبعة للحمية الغذائية الصحية

المبادئ السبعة للحمية الغذائية الصحية

بعد أن اتخذت قرارك في بدء رجيم او حمية غذائية صحية هناك عدد من المبادئ التي عليك مراعاتها لتضمن ان الحمية صحيّة وتساهم في تعزيز صحّتك، على المدى القريب والبعيد.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
أفضل أوقات تناول الطعام

أفضل أوقات تناول الطعام

من المعروف على أن الطعام الذي نتناوله له تأتير أساسي على صحتنا و في وضعية وزننا ، ولكن هل تعلم أن حتى الوقت الذي نتناول فيه الطعام يحدث فارقا ؟! لذلك فتناول الطعام في الوقت الصحيح يلعب دورا في كمية السعرات الحرارية التي نحرقها.
الكاتب: hedaa ashraf
التعليقات
كيف تخسر وزنك بعد مناسبتي رمضان والعيد

كيف تخسر وزنك بعد مناسبتي رمضان والعيد

مع انتهاء مناسبتي شهر رمضان وعيد الفطر يلاحظ بعض الأشخاص ارتفاعا ملحوظاً في أوزانهم بالرغم من انخفاض عدد الوجبات مقارنة مع عددها في الأيام العادية،لمعرفة كيفية التخلص منها بشكل صحي وسليم تابع قراءة المقال.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
الحساسية من الطعام، أعراضها، تشخيصها والوقاية منها

الحساسية من الطعام، أعراضها، تشخيصها والوقاية منها

تعرف هنا على أعراض الحساسية ضد الطعام، كيف تميّزها، وما أكثر الاطعمة التي تتسبب بها، وإن كان بإمكانك الوقاية منها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
صرعات الريجيم الجديدة.. هل عليك اتباعها؟

صرعات الريجيم الجديدة.. هل عليك اتباعها؟

يوجد أنواع كثير ومتعددة للرجيمات في أيامنا هذه، لكن هل عليك اتباع كل ما هو جديد في عالم التغذية؟ وما الحلّ الأنسب للتغلب على مشاكلك مع الوزن الزائد؟ تابع القراءة لتجد الإجابة.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
التغذية قبل و بعد جراحة إنقاص الوزن

التغذية قبل و بعد جراحة إنقاص الوزن

نصائح صحية وضرورية يجب اتباعها قبل وبعد اجراء عمليات تخفيف الوزن مثل عملية ربط المعدة وتكميمها وتحويرها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين