كل ما يجب عليك معرفته عن ألواح البروتين، هل هي فعلًا صحية؟

كل ما يجب عليك معرفته عن ألواح البروتين، هل هي فعلًا صحية؟

عادًة ما تستخدم ألواح البروتين من قبل الرجال مفتولي العضلات في الصالات الرياضية، ومع ارتفاع اهتمام النساء بتمارين الأثقال؛ أصبحت هذه الألواح عنصرًا مهمًا في شنطهن أيضًا.


التعليقات
أنواع المكسرات و فوائدها

أنواع المكسرات و فوائدها

المكسرات و فوائدها! من المعروف على أن المكسرات بأنواعها تحتوي على مجموعة من الفوائد لصحة الإنسان ، فكل نوع من المسكرات يحتوي على قيمة غذائية مختلفة ، لذلك في هذا المقال سنتعرف على المحتوايات الغذائية لمجموعة من المكسرات حتى نتعرف على أيهما أكثر إحتوائا على البروتين ، و الدهون و الكاليسوم....

الكاتب: hedaa ashraf
التعليقات
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين