كيف تخسر وزنك بعد مناسبتي رمضان والعيد

كيف تخسر وزنك بعد مناسبتي رمضان والعيد

مع انتهاء مناسبتي شهر رمضان وعيد الفطر يلاحظ بعض الأشخاص ارتفاعا ملحوظاً في أوزانهم بالرغم من انخفاض عدد الوجبات مقارنة مع عددها في الأيام العادية،لمعرفة كيفية التخلص منها بشكل صحي وسليم تابع قراءة المقال.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي

يلجأ الكثيرون الى البحث عن وسائل سهلة وسريعة لتخفيف الوزن دون التفكير بخطورة هذة هذة الحميات المتبعة على صحة الجسم كما كثر الحديث في الأونة الأخيرة الحديث عن الرجيم الكيميائي الذي يمكن خسارة الوزن بسهولة وسرعة.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
رجيم النقاط

رجيم النقاط

يعتبر رجيم النقاط مرنا وسهل التطبيق وقد يشكل تحدي للعديد من الاشخاص كما يعمل رجيم النقاط على اعطاء كل شخص عدد من النقاط المسموح بها له خلال اليوم، ولكل نوع طعام عدد معين من النقاط،وعلى الشخص الالتزام بعددها كما يمكنه تناول ما يشاء منه بشرط الالتزام بعدد النقاط، ولكن ما هو ريجيم النقاط وما المبدأ الذي يرتكز علية و هل يراعي هذا الرجيم الاسس الصحية والتغذوية السليمة ؟!
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
رجيم دشتي

رجيم دشتي

رجيم الدكتور حسين دشتي هو أحد أشهر أنظمة الرجيم في الوطن العربي وهو يعتبر النسخة العربية من رجيم " أتكنز" الذي يعتمد بشكل كبير على البروتينات والامتناع عن تناول النشويات.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
ما هي البدع الغذائية وكيف تتجنبها!

ما هي البدع الغذائية وكيف تتجنبها!

تعرف على البدع أو الصرعات الغذائية، اثارها الجانبية على الصحة وكيفية وقاية نفسك منها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
صرعات الريجيم الجديدة.. هل عليك اتباعها؟

صرعات الريجيم الجديدة.. هل عليك اتباعها؟

يوجد أنواع كثير ومتعددة للرجيمات في أيامنا هذه، لكن هل عليك اتباع كل ما هو جديد في عالم التغذية؟ وما الحلّ الأنسب للتغلب على مشاكلك مع الوزن الزائد؟ تابع القراءة لتجد الإجابة.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين