لن تخسر نقودك بعد الآن، أطعمة ومأكولات صحية رخيصة الثمن يمكنك شرائها بسهولة

لن تخسر نقودك بعد الآن، أطعمة ومأكولات صحية رخيصة الثمن يمكنك شرائها بسهولة

كثيرًا ما نسمع عن الطعام الصحي وتكلفته الكبيرة، فمثلًا عند التسجيل في الصالة الرياضية واتباع النظام الغذائي الذي وضعه لك المدرب قد تصدم من التكلفة التي سوف تتكبدها من شراء بعض الأطعمة الصحية المستمدة من مصادر عالية الجودة، ويمكن أن تتراجع عن الخوض في هكذا مغامرة بسبب الميزانية المتوقعة لتناول الطعام الصحي.


التعليقات
6 أطعمة قد تظن أنها تؤثر بشكل سيئ على حميتك الغذائية ولكنها ليست كذلك !

6 أطعمة قد تظن أنها تؤثر بشكل سيئ على حميتك الغذائية ولكنها ليست كذلك !

مع صيحة تناول الطعام الصحي على أصوله، يرى الكثير من الناس أن بعض الأطعمة تأثر بشكل أو بآخر سلبيًا على صحتهم وتؤدي الى إحداث خلل في نظامهم الغذائي الذي يتبعونه، ولكن الكثير من هذه الأطعمة والمأكولات التي يرونها سيئة هي مفيدة للغاية وتؤثر بشكل ايجابي على نظام حياتهم الصحي!


التعليقات
هل تناول وجبة فطور كبيرة ووجبة غداء مصغرة تساعدك على خسارة الوزن؟ تعرف على الإجابة

هل تناول وجبة فطور كبيرة ووجبة غداء مصغرة تساعدك على خسارة الوزن؟ تعرف على الإجابة

وجبة الفطور هي أهم وجبة في يومك! كثيرًا ما ترددت هذه الجملة الى مسامعك من المقربين اليك من اصدقاء وزملاء وحتى من والدتك في المنزل!
التعليقات
تتمنى تناول الحلويات من دون الشعور بالذنب؟ اليك هذه الوصفات التي تحتوي على البروتين!

تتمنى تناول الحلويات من دون الشعور بالذنب؟ اليك هذه الوصفات التي تحتوي على البروتين!

من منّا لا يحب تناول الحلويات الشهية للغاية؟ ومن منّا لا يحب مذاقها الحلو الرهيب حينما تذوب في الفمّ؟ جميعنا نحب تناولها، ولكن المشكلة تكمن في أننا لا نرغب في تجاوز حميتنا الغذائية التي نطبقها، لأن الكثير من الحلويات تحتوي على العناصر التي من الممكن أن تؤثر على الحمية الغذائية بزيادة مستويات الكاربوهيدرات والسكريات والدهون
التعليقات
طرق استخدام مكملات حرق الدهون في جسمك، اكتشفها مع فيتنس يارد

طرق استخدام مكملات حرق الدهون في جسمك، اكتشفها مع فيتنس يارد

خلال رحلتنا الطويلة في فقدان الوزن الزائد والتخلص منها، نتبع العديد من الطرق والإستراتيجيات المختلفة لضمان خسارته بشكل أسرع، من الإلتزام بالحمية الغذائية الصحية والذهاب الى صالة التمارين الرياضية بإنتظام، وأيضًا تناول المكملات الغذائية المختلفة، ومنها المكملات الغذائية التي تساعد في عملية حرق الدهون
التعليقات
عادات مهمة  يجب عليك اتباعها لخسارة الوزن بشكل أسرع

عادات مهمة يجب عليك اتباعها لخسارة الوزن بشكل أسرع

عملية فقدان الوزن ليست بالسهلة، فهي تتطلب مستوىً عالي من الإخلاص في تمارينك الرياضية، والتزامًا كاملًا في نظامك الغذائي المحدد لك، لست بحاجة الى اصلاح كامل لأنظمتك الرياضية والغذائية، ولكنك بحاجة الى اجراء بعض التغييرات الطفيفة لتضع النقاط على الحروف فقط!


التعليقات
5 أطعمة تزودك بالمزيد من الطاقة خلال يومك ، تعرف عليها وقم بتجربتها

5 أطعمة تزودك بالمزيد من الطاقة خلال يومك ، تعرف عليها وقم بتجربتها

هل فكرت يوماً بأن الأطعمة التي تتناولها من الممكن أن تسبب تغييراً على مزاجك وعلى يومك ؟ كثيراً ما تتناول عدة أنواع من الأطعمة وتشعر بعدها أنك لست على ما يرام ، تفقد التركيز ولا تستمتع بالأنشطة التي تقوم بها ، الطعام من الممكن أن يسبب ذلك في كثير من الأحيان .


التعليقات
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين