اليكِ أكثر 6 أسئلة شيوعًا من الفتيات عن خسارة الوزن، والإجابة من أخصائيين فيتنس يارد!

اليكِ أكثر 6 أسئلة شيوعًا من الفتيات عن خسارة الوزن، والإجابة من أخصائيين فيتنس يارد!

في هذا المقال من فيتنس يارد، جمعنا لكِ مجموعة من أكثر الأسئلة شيوعًا في عالم خسارة الوزن، ولكن هذه المرة الإجابات ستحصلين عليها من خبراء موقع فيتنس يارد المتخصصين في هذه المجالات بالتحديد..


التعليقات
تقييم المقال: 3.3
حيل واستراتيجيات ليلية لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك!

حيل واستراتيجيات ليلية لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك!

في هذا المقال من فيتنس يارد، ندلّك على هذه الحيل الليلية التي يجب عليك تجربتها قبل خلودك الى النوم، لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك..


التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
كيف تثير الحواس الخمس لتحفيز خسارة الوزن والشعور بالشبع! إليك الإجابة

كيف تثير الحواس الخمس لتحفيز خسارة الوزن والشعور بالشبع! إليك الإجابة

 

إن الروائح لا تكسبك الوزن أو الدهون، ولكن الجوع يحفز رائحة الشم لديك مما يجعل روائح الطعام أقوى وأشهى، فإذا استجبت لكل استثارة، عندها ستأكل أكثر من حاجتك و ستكسب المزيد من الوزن.



التعليقات
تقييم المقال: 5.0
هل تعانين من عدم ثبات الوزن لديك؟ هذه الأسباب هي التي تعمل على ذلك!

هل تعانين من عدم ثبات الوزن لديك؟ هذه الأسباب هي التي تعمل على ذلك!

في هذا المقال من فيتنس يارد، ندعوكم للتعرف معنا على أبرز الأسباب التي تعمل على عدم ثبات الوزن لديكم، مع العديد من النصائح التي تساعدكم على اجتياز هذه المرحلة المرهقة فكريًا وجسديًا..


التعليقات
تقييم المقال: 2.3
دهون البطن تزعجك؟ إليك الطريقة الأكيدة للتخلص منها والمحافظة على صحتك

دهون البطن تزعجك؟ إليك الطريقة الأكيدة للتخلص منها والمحافظة على صحتك

والسؤال الآن، هل تعد دهون البطن مشكلة لا مفر منها؟، بالطبع لا، يمكنك التخلص منها، ولكن الحلول ليست سهلة. وكما نعرف جميعًا، إن أفضل طريقة لخسارة الدهون في أي جزء من الجسم هو خسارة الوزن.
التعليقات
تقييم المقال: 3.2
خسارة الوزن هي هدفك الرئيسي ولا تعرف من أين تبدأ؟ اليك الخطوات بالترتيب!

خسارة الوزن هي هدفك الرئيسي ولا تعرف من أين تبدأ؟ اليك الخطوات بالترتيب!

ما الحل إذن؟ الحل يتمثل بعدة خطوات بسيطة وتدريجية، تساعدك للوصول الى الوزن الذي تحلم به، وكذلك تجعلك تستمر على نفس الروتين طيلة حياتك، حتى تحظى بحياة صحية ووزن يليق بك. لنتعرف معًا على هذه الخطوات السهلة والبسيطة أملاً في تحفيزك..


التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
خرافات وأخطاء يجب عليك أن تتجنبها في التمارين الرياضية لتصل الى هدفك بشكل أسرع

خرافات وأخطاء يجب عليك أن تتجنبها في التمارين الرياضية لتصل الى هدفك بشكل أسرع

أما والدتك فتقنعك بضرورة زيادة حصتك من التونة. وبين نصيحة هذا وإدعاء ذاك تتشوش أفكارك وتتجه لممارسات لا تفيد نظامك الغذائي ولا التمارين الرياضية التي تمارسها.
التعليقات
تقييم المقال: 2.4
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين