اليكِ أكثر 6 أسئلة شيوعًا من الفتيات عن خسارة الوزن، والإجابة من أخصائيين فيتنس يارد!

اليكِ أكثر 6 أسئلة شيوعًا من الفتيات عن خسارة الوزن، والإجابة من أخصائيين فيتنس يارد!

في هذا المقال من فيتنس يارد، جمعنا لكِ مجموعة من أكثر الأسئلة شيوعًا في عالم خسارة الوزن، ولكن هذه المرة الإجابات ستحصلين عليها من خبراء موقع فيتنس يارد المتخصصين في هذه المجالات بالتحديد..


التعليقات
تقييم المقال: 3.3
حيل واستراتيجيات ليلية لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك!

حيل واستراتيجيات ليلية لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك!

في هذا المقال من فيتنس يارد، ندلّك على هذه الحيل الليلية التي يجب عليك تجربتها قبل خلودك الى النوم، لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك..


التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
التوتر والإجهاد النفسي، مشاكل كبيرة تؤدّي الى زيادة الوزن!

التوتر والإجهاد النفسي، مشاكل كبيرة تؤدّي الى زيادة الوزن!

وفقًا لدراسة جديدة، فإن جميع الفوائد التي تكتسبها من العادات الحياتية الصحية التي تقوم بها من التزام بجدولك الرياضي ونظامك الغذائي وما الى ذلك، قد تتلاشى في لحظات التوتّر والإرهاق.
التعليقات
تقييم المقال: 4.0
خسارة الوزن والتخلص من الدهون، طريق مستقيم نحو جسم سليم

خسارة الوزن والتخلص من الدهون، طريق مستقيم نحو جسم سليم

خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة

من الطبيعي جدا في ظروف حياتنا الحالية والتطور التكنلوجي أن نكتسب بعض الكيلوغرامات أو الكثير منها ما لم ننتبه لاسلوب حياتنا واخذ الإجراءات اللازمة والصحية، فإن كثرة المطاعم السريعة التي تقدم وجبات غير صحية عالية السعرات الحرارية في ازدياد دائم،  وكذلك اعتمادنا على المواصلات السريعة لأي مشوار قريب أم بعيد جعلنا لا نقوم بممارسة أي نشاط رياضي والكثير من العوامل الأخرى التي لن نقوم بالكتابة عنها في هذا المقال، في هذا المقال سنقوم بالكتابة عن كيف أن هذا التطور التكنولوجي ونمط الحياة السريع ايضا زودنا بطرق فعالة صحية لخسارة الوزن

الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
هل تعانين من عدم ثبات الوزن لديك؟ هذه الأسباب هي التي تعمل على ذلك!

هل تعانين من عدم ثبات الوزن لديك؟ هذه الأسباب هي التي تعمل على ذلك!

في هذا المقال من فيتنس يارد، ندعوكم للتعرف معنا على أبرز الأسباب التي تعمل على عدم ثبات الوزن لديكم، مع العديد من النصائح التي تساعدكم على اجتياز هذه المرحلة المرهقة فكريًا وجسديًا..


التعليقات
تقييم المقال: 3.0
كيف تحدد أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية؟ 7 طرق مميزة تساعدك على ذلك

كيف تحدد أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية؟ 7 طرق مميزة تساعدك على ذلك

لتتجنب خيّبة الأمل ابدأ بأهداف يمكنك فعلها ببساطة نسبيّة، مثل تحضير وجبات الطعام الخاصة بك لأسبوع كامل، أو ممارسة تمارين حرق الدهون لخمس أيام في الأسبوع، فجميع هذه الأهداف مهمة ويجب التركيز عليها. 
التعليقات
تقييم المقال: 4.5
أرقام الميزان غير مهمة، علامات بديلة لنجاح عملية خسارة الوزن لديك عليك ملاحظتها في جسمك!

أرقام الميزان غير مهمة، علامات بديلة لنجاح عملية خسارة الوزن لديك عليك ملاحظتها في جسمك!

عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن يكون مقياس النجاح واضحًا كرقم أصغر على الميزان، لكن هذه الطريقة قد تؤدي إلى احباط البعض، أما البعض الآخر فلا يعد الميزان طريقة مناسبة لهم!



التعليقات
تقييم المقال: 3.2
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين