نصائح تساعدك على تثبيط الشهية لفترة أطول

نصائح تساعدك على تثبيط الشهية لفترة أطول

يلجأ الكثير من الأشخاص الى تناول حبوب مثبطات الشهية لتساعدهم على تقليل الشعور بالجوع والمحافظة على أوزانهم ولكنهم يجهلون أنهم وباتباعهم النصائح التالية سيتمكنون من التحكم في الشعور بالشبع بطرق طبيعية وسليمة دون التأثير على الصحة بشكل سلبي
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.9
5 أسباب تجعلك تنسى خوفك من تناول الكربوهيدرات

5 أسباب تجعلك تنسى خوفك من تناول الكربوهيدرات

ظهرت في الأونة الأخيرة الكثير من التي تدعوا الى حذف مجموعة الكربوهيدرات من النظام الغذائي على اعتبارها المصدر الأساسي التي يتسبب بزيادة كمية السعرات الحرارية المتناولة وبالتالي زيادة وزن الجسم والدهون المتراكمة فية، لكن على خلاف ذلك تماماً فإن الإختيار الصحيح لنوعية وكمية الكربوهيدرات المتناولة لها العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة الجسم بشكل ايجابي.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.2
هل يمكن تخفيف نصف كيلوجرام من الوزن يومياً؟

هل يمكن تخفيف نصف كيلوجرام من الوزن يومياً؟

أحد أكثر المواضيع جدلا في مجال الحميات وتخفيف الوزن هو أكبر وزن ممكن أن يفقده الشخص في أقل فترة زمنية ممكنة، وهل يمكن لأي شخص فعلا أن يخسر 3.5 كيلو من وزنه في أسبوع؟
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين