5 عادات خاطئة عليك تجنبها بعد الأكل مباشرة !!!

5 عادات خاطئة عليك تجنبها بعد الأكل مباشرة !!!

يقوم بعض الأشخاص بممارسة بعض العادات بعد الانتهاء من تناول الطعام ولكنهم يجهلون أن ممارستهم لها قد تتسبب لهم بالمشاكل الصحية، إضافة الى انعكاسها سلباً على عملية هضم الطعام والجهاز الهضمي، لذلك تجنبو فعل الأتي بعد الأكل مباشرة
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.6
5 أسباب تجعلك تنسى خوفك من تناول الكربوهيدرات

5 أسباب تجعلك تنسى خوفك من تناول الكربوهيدرات

ظهرت في الأونة الأخيرة الكثير من التي تدعوا الى حذف مجموعة الكربوهيدرات من النظام الغذائي على اعتبارها المصدر الأساسي التي يتسبب بزيادة كمية السعرات الحرارية المتناولة وبالتالي زيادة وزن الجسم والدهون المتراكمة فية، لكن على خلاف ذلك تماماً فإن الإختيار الصحيح لنوعية وكمية الكربوهيدرات المتناولة لها العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة الجسم بشكل ايجابي.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.2
ماذا تعرف عن مشد زج زاج سليمر (Zig Zag Slimmer)

ماذا تعرف عن مشد زج زاج سليمر (Zig Zag Slimmer)

زج زاج سليمر اشهر انواع مشدات التنحيف لشد البطن والجسم , تعرّف على فوائده وأضراره على جسمك !
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.4
4 اسباب تمنعك من تخفيف وزنك

4 اسباب تمنعك من تخفيف وزنك

تجنّب الوقوع في هذه الأخطاء الأربعة التي تمنعك من تحقيق أهدافهك من تخفيف الوزن.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 3.9
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين