اليكِ أكثر 6 أسئلة شيوعًا من الفتيات عن خسارة الوزن، والإجابة من أخصائيين فيتنس يارد!

اليكِ أكثر 6 أسئلة شيوعًا من الفتيات عن خسارة الوزن، والإجابة من أخصائيين فيتنس يارد!

في هذا المقال من فيتنس يارد، جمعنا لكِ مجموعة من أكثر الأسئلة شيوعًا في عالم خسارة الوزن، ولكن هذه المرة الإجابات ستحصلين عليها من خبراء موقع فيتنس يارد المتخصصين في هذه المجالات بالتحديد..


التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
حيل واستراتيجيات ليلية لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك!

حيل واستراتيجيات ليلية لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك!

في هذا المقال من فيتنس يارد، ندلّك على هذه الحيل الليلية التي يجب عليك تجربتها قبل خلودك الى النوم، لن تأخد أكثر من 15 دقيقة من وقتك لتتحكم في مسار خسارة الوزن لديك..


التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
التوتر والإجهاد النفسي، مشاكل كبيرة تؤدّي الى زيادة الوزن!

التوتر والإجهاد النفسي، مشاكل كبيرة تؤدّي الى زيادة الوزن!

وفقًا لدراسة جديدة، فإن جميع الفوائد التي تكتسبها من العادات الحياتية الصحية التي تقوم بها من التزام بجدولك الرياضي ونظامك الغذائي وما الى ذلك، قد تتلاشى في لحظات التوتّر والإرهاق.
التعليقات
تقييم المقال: 5.0
كيف تثير الحواس الخمس لتحفيز خسارة الوزن والشعور بالشبع! إليك الإجابة

كيف تثير الحواس الخمس لتحفيز خسارة الوزن والشعور بالشبع! إليك الإجابة

 

إن الروائح لا تكسبك الوزن أو الدهون، ولكن الجوع يحفز رائحة الشم لديك مما يجعل روائح الطعام أقوى وأشهى، فإذا استجبت لكل استثارة، عندها ستأكل أكثر من حاجتك و ستكسب المزيد من الوزن.



التعليقات
تقييم المقال: 5.0
طرق بسيطة لعلاج التهاب العضلات ، تعرف عليها بالتفصيل

طرق بسيطة لعلاج التهاب العضلات ، تعرف عليها بالتفصيل

عادةً ما تختلف آلام العضلات في طبيعتها بحسب الفترة الزمنية التي تظهر بها، فظهورها فور الانتهاء من أداء التمارين الرياضية يعد دليلًا على جديّة تلك التمارين مما يؤدي لتراكم حمض اللبنيك في العضلات.
التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
هل تعانين من عدم ثبات الوزن لديك؟ هذه الأسباب هي التي تعمل على ذلك!

هل تعانين من عدم ثبات الوزن لديك؟ هذه الأسباب هي التي تعمل على ذلك!

في هذا المقال من فيتنس يارد، ندعوكم للتعرف معنا على أبرز الأسباب التي تعمل على عدم ثبات الوزن لديكم، مع العديد من النصائح التي تساعدكم على اجتياز هذه المرحلة المرهقة فكريًا وجسديًا..


التعليقات
تقييم المقال: لا يوجد تقييم
هل ترغب بنتائج سريعة؟ إليك نصائح من تجربتي لزيادة فعالية التمرين

هل ترغب بنتائج سريعة؟ إليك نصائح من تجربتي لزيادة فعالية التمرين

في هذا المقال سنقدم لك بعض النصائح لتحصل على تمرين فائق الفعالية في 30 دقيقة يوميًا أو بضع أيام في الأسبوع فقط.


    التعليقات
    تقييم المقال: 3.3
    RSS
    الاكثر مشاهدة
    مقالات ذات صلة
    آخر المقالات

    سجل مجانآ


    مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
    مكتبة التمارين مكتبة التمارين