الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة الجري

الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة الجري

نصائح رياضية عند ممارسة رياضة الجري لتجنب الاصابة والشد العضلي أثناء التمرين.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.3
5 أسباب تبيّن لماذا الرياضة الصباحية هي الأفضل

5 أسباب تبيّن لماذا الرياضة الصباحية هي الأفضل

ما أهمية ممارسة الرياضة في الصباح ؟ تعرّف على الأسباب التي تجعلك تبدأ ممارسة التمارين الصباحية !
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.1
تمارين الشدّة المرتفعة المتناوبة (HIIT)

تمارين الشدّة المرتفعة المتناوبة (HIIT)

تمارين الشدّة المرتفعة المتناوبة (HIIT ) أحد أفضل الطرق لحرق الدهون الصعبة في الجسم، ولتسريع تخفيف الوزن وتقوية العضلات وشدّ الجسم.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.9
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين