افضل الاطعمة قبل تمارين كمال الاجسام

افضل الاطعمة قبل تمارين كمال الاجسام

تعرف على أفضل الاطعمة الي يمكنك تناولها بعد التمرين مباشرة لتزيد من كفائة نمو عضلاتك.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
متى تنتقل من مبتدئ إلى متوسط في التدريب؟

متى تنتقل من مبتدئ إلى متوسط في التدريب؟

اختار الوقت المناسب لتغيير خطة تمارينك وابدأ مرحلة جديدة في التدريب لتحقق أهدافك البدنية.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.8
كيف تنتقل من مبتدئ إلى متوسط في تمارين حمل الأثقال؟

كيف تنتقل من مبتدئ إلى متوسط في تمارين حمل الأثقال؟

ارشادات مهمة لرفع مستوى قوتك البدنية من حيث نوعية التمارين, شدتها, مجموعاتها وتكرارها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.2
هل انت مبتدئ، متوسط ام محترف في رفع الأثقال؟

هل انت مبتدئ، متوسط ام محترف في رفع الأثقال؟

ما هو مستواك البدني ؟! تعرّف على نوعية التمارين الرياضية والنشاطات التي يقوم بها كل لاعب حديد.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.2
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين