أخطاء شائعة في ممارسة التمارين الرياضية

أخطاء شائعة في ممارسة التمارين الرياضية

صحّح طريقة أداءك لتمارينك وتعلّم الطريقة السليمة لرفع الأثقال لتصل لأهدافك البدنية.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة الجري

الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة الجري

نصائح رياضية عند ممارسة رياضة الجري لتجنب الاصابة والشد العضلي أثناء التمرين.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.3
9 تمارين رائعة باستخدام الكرة الحديدية (الكيتل بيل)

9 تمارين رائعة باستخدام الكرة الحديدية (الكيتل بيل)

اكسر روتينك في أداء التمارين الرياضية لشد جسمك وتخفيف وزنك باستخدام جدول تمارين فتنس بالكرة الحديدية.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 3.6
5 معتقادات خاطئة تتعلّق بالتدريبات الرياضية

5 معتقادات خاطئة تتعلّق بالتدريبات الرياضية

هناك العشرات من الادعاءات حول التمارين الرياضية والمنتشرة في صالات الرياضة والمجلات والمواقع الالكترونية، لكن ليست كلّها صحيحة. تعرّف على أشهر خمس شائعات خاطئة حول التدريب لتتجنبها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.5
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين