11 نصيحة تساعدك على مدوامة ممارسة الرياضة

11 نصيحة تساعدك على مدوامة ممارسة الرياضة

هل تواجع صعوبة في استمرارك على التزامك بجدول تمارينك الرياضية؟ إليك ببعض النصائح التي ستساعدك في زيادة الحافز والقدرة على ممارسة الرياضة ومتابعتها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
كيف تبني خطّة تمارين شخصيّة خاصّة بك

كيف تبني خطّة تمارين شخصيّة خاصّة بك

تعرّف على كيفية وضع برنامج تمارين خاص بك أنت بخطوات بسيطة، ليساعدك على الوصول إلى أهدافك البدنية ورفع مستوى لياقتك وصحّتك.

 

 

الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.5
ما هي الأسباب التي تمنعك من الاستمرار في التمرين

ما هي الأسباب التي تمنعك من الاستمرار في التمرين

قد لا يكون من السهل أن تلتزم بخطّة تمارين تساعدك على تحقيق أهدافك، لكنه ليس بالمستحيل، تعرّف على الأسباب التي قد تمنعك من الاستمرار والمتابعة وتغلّب عليها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.7
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين