7 تمارين ضرورية لعضلات أرجل قوية وضخمة

7 تمارين ضرورية لعضلات أرجل قوية وضخمة

لا يمكن لأي لاعب حديد إهمال تدريب وتقوية عضلات الرجلين، فهي عضلات جدا مهمّة لامتلاك جسم قوي ومتناسق بين عضلات الجزء العلوي والسفلي، إليك ابرز تمارين عضلات الرجلين.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.9
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين