أنواع جولات التدريب في رفع الاثقال

أنواع جولات التدريب في رفع الاثقال

كيف تطبّق كل نوع منها في تدريبك ؟ ولماذا؟

إن كنت تريد الوصول لنتائج مذهلة من تمارين حمل الأثقال، تعرّف على أنواع المجموعات في رفع الحديد لمختلف الأهداف البدنية.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.3
كيف تبني خطّة تمارين شخصيّة خاصّة بك

كيف تبني خطّة تمارين شخصيّة خاصّة بك

تعرّف على كيفية وضع برنامج تمارين خاص بك أنت بخطوات بسيطة، ليساعدك على الوصول إلى أهدافك البدنية ورفع مستوى لياقتك وصحّتك.

 

 

الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.6
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين