اهم تمارين عضلة الترايسيبس

اهم تمارين عضلة الترايسيبس

اذا كنت تطمح لامتلاك ذراعين عريضين وقويين؛ فعليك بإضافة تمارين التراي لجدول تمارينك، فعضلة الترايسبس تكوّن حوالي 65% من حجم الذراع.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
كيف تضخم عضلة البايسبس

كيف تضخم عضلة البايسبس

تعدّ عضلات الذراع الأمامية (البايسبس) أحد أبرز مواصفات أجسام المتدرّبين والمهتّمين باللياقة وكمال الأجسام وأكثرها لفتاً للأنظار، تعرّف على كيفية تكبير عضلات الباي لديك.

 

 

الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.0
كيف تضخم عضلات الترايسيبس

كيف تضخم عضلات الترايسيبس

تريد زيادة حجم عضلات الترايسبس في ذراعيك لتكتسب شكل مثير أكثر؟ أم تريد زيادة قوتها لأداء رياضي أفضل؟ تعرف على أفضل التمارين المخصصة لعضلة الترايسيبس وتكبيرها.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.7
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين