لا تقلق من بدء رفع الاثقال بعد سن الاربعين

لا تقلق من بدء رفع الاثقال بعد سن الاربعين

نصائح صحية مهمة للأشخاص الذين بدأو ممارسة التمارين الرياضية ورفع الاثقال لاستعادة لياقتهم وبناء عضلات قوية ومتينة على الرغم من التقدم في العمر.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.3
أشياء يجب عليك تجنبّها في الجيم

أشياء يجب عليك تجنبّها في الجيم

أخطاء شائعة يقوم بها الكثير من الاشخاص في صالات الجيم تعرّضهم للمشاكل والمخاطر.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.9
10 نصائح لتختار الملابس الرياضية المناسبة

10 نصائح لتختار الملابس الرياضية المناسبة

نصائح ضرورية لارتداء الملابس الرياضية والحذاء الرياضي لممارسة التمارين في الجيم , المنزل والخارج.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.8
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين