ما هو الغلايكوجين ومتى يستخدم؟

ما هو الغلايكوجين ومتى يستخدم؟

تعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي الذي يمد الجسم بالطاقة،حيث يتم تحويلها في الجهاز الهضمي الى سكر الجلوكوز مما يمكن خلايا الجسم من الاستفادة منة كوقود لممارسة الأنشطة اليومية ويتم تخزين الفائض منه على شكل غلايكوجين في الكبد والعضلات.

لكن ما هو الغلايكوجين وكيف يعمل كمخزن للطاقة وهل يؤثر على الأداء الرياضي؟!
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.7
نصائح حول ممارسة الرياضة لمرضى السكّري

نصائح حول ممارسة الرياضة لمرضى السكّري

تعرّف على تأثير الرياضة في تخفيف اعراض مرض السكر والتمارين الرياضية المناسبة لمرضى السكر لتخفيف وزنهم.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.9
5 أسباب تبيّن لماذا الرياضة الصباحية هي الأفضل

5 أسباب تبيّن لماذا الرياضة الصباحية هي الأفضل

ما أهمية ممارسة الرياضة في الصباح ؟ تعرّف على الأسباب التي تجعلك تبدأ ممارسة التمارين الصباحية !
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.2
العناصر الأساسية للياقة البدنية

العناصر الأساسية للياقة البدنية

يتضمن هذا المقال العناصر الخمسة الأساسية التي عليك مراعاتها في خطّتك نحو صحّة أفضل ولبناء لياقة بدنية متكاملة.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 1.8
RSS
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين