07 آب, 2014

انفوجرافيك | فوائد ممارسة الرياضة لجسم الإنسان

أثبت العديد من الدراسات العلمية وما زالت تؤكّد على أن لممارسة الرياضة باستمرار فوائد مذهلة وعظيمة على صحّة الجسم وتناسقه ونوعية حياة الإنسان بشكل عام، وتأتي هذه الفوائد من مجموع تأثير الرياضة على كل جزء وعضو من الجسم، بدءً من مستوى الخلية وانتهاءً بأجهزة الجسم الرئيسة كالجاهز المناعي والجهاز التنفسيّ.

الإنفوجرافيك التالية تبيّن تأثير الرياضة الإيجابي على مختلف أجزاء جسم الإنسان...



 

عدا عن الفوائد الصحيّة، هل تعلم أن للرياضة دور في تقليل التكاليف الماديّة!!

وفق مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها؛ إنّ الأشخاص النشيطين بدنيّاً لديهم تكاليف سنويّة أقل على العلاج من الأمراض وأعراضها مقارنة مع الأشخاص الخاملين، بفارق 330 دولار أمريكي.

أي أن من يمارس الرياضة باستمرار ويحافظ على صحّة جيّدة وقويّة، يمرض أقلّ وبالتالي يصرف مبالغ أقلّ على الأدوية العلاجيّة والعمليات والمكوث في المستشفيات وإعادة التأهيل من عمليات البتر وغيرها.

ابدأ بالتغيير وابني برنامج رياضي يناسبك ويرفع من مستوى صحّتك وقوّتك البدنيّة والعقليّة ونوعية حياتك.

 

المراجع:


المزيد

طباعة
قيّم المقال:
4.0
الاكثر مشاهدة
مقالات ذات صلة
آخر المقالات

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين