هل ترغب بنتائج سريعة؟ إليك نصائح من تجربتي لزيادة فعالية التمرين

هل ترغب بنتائج سريعة؟ إليك نصائح من تجربتي لزيادة فعالية التمرين

في هذا المقال سنقدم لك بعض النصائح لتحصل على تمرين فائق الفعالية في 30 دقيقة يوميًا أو بضع أيام في الأسبوع فقط.


    التعليقات
    تقييم المقال: 3.3
    تجربة زين في خسارة الوزن

    تجربة زين في خسارة الوزن

    نتائج تجربة زين في خسارة الوزن والتي فقدت 24 كيلو غرام من وزنها وأصبح وزنها الآن 67 كغ.
    الكاتب: zain mursi
    التعليقات
    تقييم المقال: 3.1
    خطّة 30 يوم بدون تناول السكّر – الجزء 2

    خطّة 30 يوم بدون تناول السكّر – الجزء 2

    تغيير العادات الغذائية ليس بالأمر السهل، تابعوا التطورات في برنامج الإمتناع عن تناول السكر المضاف.
    الكاتب: Fitnessyard Team
    التعليقات
    تقييم المقال: 3.0
    خطّة 30 يوم بدون تناول السكّر – الجزء 1

    خطّة 30 يوم بدون تناول السكّر – الجزء 1

    هل يساعد حذف السكّر المضاف من الحمية الغذائية على تخفيف الوزن والسيطرة على مستوى سكّر الدّم؟ تابع تجربتي في الإقلاع عن السكّر المضاف.
    الكاتب: Fitnessyard Team
    التعليقات
    تقييم المقال: 1.8
    تجربتي الناجحة في الوصول إلى وزني المثالي

    تجربتي الناجحة في الوصول إلى وزني المثالي

    ملخص ونتائج تجربتي الناجحة في تخفيف الوزن والتخلص من الدهون الزائدة ورفع مستوى لياقتي مع فتنس يارد
    الكاتب: Laila Saad
    التعليقات
    تقييم المقال: 2.1
    RSS
    الاكثر مشاهدة
    مقالات ذات صلة
    آخر المقالات

    سجل مجانآ


    مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
    مكتبة التمارين مكتبة التمارين