منتدى فتنس يارد
»
منتدى فتنس يارد
»
التغذية
»
التغذية لمن يريد التخسيس ولا يمكنه ممارسة الرياضة
 الرتبة : Newbie إنضمام : 01/11/2015(UTC)
مشاركة : 2
|
السلام عليكم , أريد الاستفسار هل يوجد نظام غذائي يساعد على تخسيس البطن تحديدا لمن لا يستطيع ممارسة الرياضة لأصابته بكسر يمنعه , وشكرا
|
|
|
|
|
|
 الرتبة : Advanced Member إنضمام : 30/09/2014(UTC)
مشاركة : 50
تم الشكر 9 مرات في 9 المشاركات
|
بالحقيقة الحميات الغذائية وحدها يمكن ان تودي لانقاص الوزن ولكن للاسف تكون على حساب الانسجة العضلية و ذلك يعني بمجرد التوقف عن الحمية سيعود الوزن و الدهون الزائدة و ربما تعود اكثر من قبل
و لذلك انصحك باختيار حمية جيدة مع جدول تمارين خفيف، لا يؤثر على الكسر و مكانه
|
|
|
|
|
|
الرتبة : Newbie إنضمام : 22/02/2021(UTC)
مشاركة : 2
|
بالطبع يمكنك فقط قم بحساب السعرات
|
|
|
|
|
|
منتدى فتنس يارد
»
منتدى فتنس يارد
»
التغذية
»
التغذية لمن يريد التخسيس ولا يمكنه ممارسة الرياضة
الذهاب السريع الى منتدى
لا يمكنكإضافة مشاركات جديدة في المنمتدى .
لا يمكنك الرد على المواضيع.
لا يمكنك في المنتدى حذف مواضيع.
لا يمكنك إضافة مشاركة جديدة في المنتدى
لا يمكنك إنشاءإستفتاء في المنتدى .
لا يمكنك التصويت في المنتدى .