كيف تمارس الرياضة في رمضان؟

كيف تمارس الرياضة في رمضان؟

اليك أهم النقاط التي عليك مراعاتها حتى تحافظ على مستوى لياقتك وتجنّب نفسك التعب والارهاق، مع استثمارك للشهر الفضيل في العبادة والروحانية التي يهدف إليها رمضان.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.1
كيف تحافظ على كتلتك العضلية خلال رمضان

كيف تحافظ على كتلتك العضلية خلال رمضان

تشكّل ساعات الصيام الطويلة في رمضان تحدّي للرياضيين والمهتمين بكمال الأجسام، في هذه المقالة سنزوّدك بتوصيات لتقلل من فقدان العضلات وانخفاض القوّة والقدرة خلال رمضان ما أمكن.
الكاتب: Fitnessyard Team
التعليقات
تقييم المقال: 2.3
RSS
الاكثر مشاهدة

سجل مجانآ


مكتبة الوصفات مكتبة الوصفات
مكتبة التمارين مكتبة التمارين